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A creatina não é um aminoácido, mas um composto que contém nitrogênio conhecido como amina. A creatina é encontrada em alguns alimentos, sobretudo produtos de carne, e também pode ser formada nos rins e fígado a partir da glicina e da arginina. A creatina pode ser levada ao músculo, onde pode se combinar imediatamente com o fosfato para formar a creatina fosfato, um fosfagênio do sistema energético ATP-CP, com alto conteúdo de energia e que é armazenado no músculo. O sistema ATP-CP é importante para a produção rápida de energia, como em eventos de velocidade e de potência.
Benefícios:
Fornece energia
Aumento da capacidade anaeróbica
Auxilia no ganho de massa muscular
Auxilia a recuperação muscular no pós-treino
Tem ação antioxidante
Melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade
Mantém a massa muscular em períodos de inatividade
Ajuda no combate à diabetes, melhorando a tolerância à glucose
Auxilia o funcionamento cerebral - especialmente em mulheres e vegetarianos
Auxilia na prevenção e alívio de doenças neurodegenerativas
Auxilia o fortalecimento ósseo
Alivia os sintomas de privação do sono
Reduz os efeitos degenerativos da idade muscular avançada
Sugestão de uso:
Consumir uma porção ao dia, ou conforme recomendação do nutricionista ou médico. Cada porção fornece 3g de creatina.
Ingredientes:
Creatina Monohidratada.
